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每週一天、清廢解毒
體內大掃除
封面故事
Part 1：科學排毒
26 排毒就是體內大掃除
29 生活中10大避不開的毒
Part 2：「毒」家專訪
34 專訪毒物專家顏宗海：每人天生都有這「2百萬」
40 專訪癌症調理專家喬聖琳：身體不需要的廢物就是毒
Part 3：五臟排毒
48 週一愛肝日：體內神農氏，消化、解毒，產生能量
52 週二顧腎日：體內百萬排毒大師，排腎毒這樣做
56 週三護肺日：體內空氣清淨大師，沒有它我們無法說話
60 週四養心日：人體發電站、生命運轉中心，一天跳動10萬次
64 週五清腸日：第2大腦、免疫細胞70%都住在這裡
68 週末腦排毒：壓力與壞情緒最毒
Part 4：專家級7招速效排毒
72 技法1：醫學博士研發最強排毒湯
74 技法2：6款最強排毒蔬果趕快記下來
76 技法3：豆芽菜解熱排毒這麼厲害
78 技法4：糙米健康力大勝白米
80 技法5：睡前3分鐘幫身體排毒
81 技法6：4件小事就能活化免疫細胞
82 技法7：森林浴能提升免疫力一個月
聰明飲食
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特別企畫
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生活妙招
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圖解健康
20 按壓腋下刺激經絡，暢通淋巴改善耳鳴
21 燃脂整腸又排毒，酪梨5大驚人功效
早安食材
22 芭樂：維生素C最高的抗氧化之王、一顆抵銷18條香腸的亞硝酸鹽
時事焦點
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名醫的健康相談室
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疾病百科
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