中老年養生保健指南: 在身體走下坡的階段更需要保養減緩衰老

嚴鍇

ມ.ນ. 2017 · 崧博出版事業有限公司

ປຶ້ມອີບຸກ

382

ໜ້າ

ກ່ຽວກັບປຶ້ມ e-book ນີ້

�中年正值工作上的中堅,還一般上有老,下有小,身心不堪重荷,身體發育也從成熟走向老化。很多人在這時期積勞成疾,伴隨身心的是“慢性疲勞綜合征”或者“亞健康狀態”。臨床醫生提示,中年是健康的一大關口,必須注意身心的保護,才可能頤養天年。老年人更是處在身體衰竭和多病時期,更應該注意養生保健,方可保證健康長壽。

我們綜合國內外的最新研究成果,根據現代中老年的身體和心理狀況,編輯了本書。主要內容包括生理健康、醫療保健、飲食保健、運動保健、生活保健、心理保健、性生活保健等內容,具有很強的科學性、權威性、係統性和實用性,是廣大中老年朋友養生保健的良好讀本。

ໃຫ້ຄະແນນ e-book ນີ້

ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ.

ອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ

ສະມາດໂຟນ ແລະ ແທັບເລັດ

ຕິດຕັ້ງ ແອັບ Google Play Books ສຳລັບ Android ແລະ iPad/iPhone. ມັນຊິ້ງຂໍ້ມູນໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບບັນຊີຂອງທ່ານ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອ່ານທາງອອນລາຍ ຫຼື ແບບອອບລາຍໄດ້ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສ.

ແລັບທັອບ ແລະ ຄອມພິວເຕີ

ທ່ານສາມາດຟັງປຶ້ມສຽງທີ່ຊື້ໃນ Google Play ໂດຍໃຊ້ໂປຣແກຣມທ່ອງເວັບຂອງຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໄດ້.

eReaders ແລະອຸປະກອນອື່ນໆ

ເພື່ອອ່ານໃນອຸປະກອນ e-ink ເຊັ່ນ: Kobo eReader, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງດາວໂຫຼດໄຟລ໌ ແລະ ໂອນຍ້າຍມັນໄປໃສ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານກ່ອນ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳລະອຽດຂອງ ສູນຊ່ວຍເຫຼືອ ເພື່ອໂອນຍ້າຍໄຟລ໌ໄໃສ່ eReader ທີ່ຮອງຮັບ.