专注的心理学: 掌控你的思想，面对破坏并保持方向

· 系列：专注的精髓 第 2 本图书 · Weslen Carvalho
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本书是一本直接而实用的指南，旨在帮助那些希望理解大脑机制、克服干扰并培养稳定持久专注力的人。书中语言简洁易懂，展示了如何识别内在的破坏者，如何处理干扰集中注意力的情绪，并创造一个有利于生产力的心理环境。在这本书的页页之间，您将发现有助于将专注力转化为可训练技能的反思与指导，这些技能与您的价值观、目标和生活方式紧密相连。对于那些在日常混乱中寻求更多清晰、持续和目标感的人来说，这是一本理想的读物。

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