一生無病絕對有機會

· Great life Ibhuku elingu-1 · 大於創意文化有限公司
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Amakhasi

Mayelana nale ebook

誰說,養生書只能寫高深莫測的道理?汗流浹背的運動?推薦昂貴食材?
平民生活要怎麼平價養生?
陳博士說,做得到,才是真知道!

  食在重要
  觀念1:吃下肚的不能隨便!選擇平價好食材
  觀念2:認清商人手法,食品添加物比你想的還要毒
  觀念3:外食族的自保四招 ——健康好油、精挑細選、排汗排毒、細嚼慢嚥
  觀念4:健康很香醇!善用咖啡的排毒健康效用

  衣然重要
  觀念5:讓健康貼身!!!就從有機棉開始
  觀念6:訓練自己分辨出生活中的「經皮毒」!!

  居然重要
  觀念7:關心喝進體內的水從何而來!
  觀念8:找出隱形的電磁波,盡可能遠離或少接觸
  觀念9:檢查你的家具!別讓家裡的空氣比大馬路還毒
  觀念10:過敏不是宿命,把家裡掃乾淨就行

  樂活人生
  觀念11:用對地球友善的方式「移動」
  觀念12:善用「美景」,保持身心靈的健康
  觀念13:用遊戲給下一代適應生活的智慧
  觀念14:多接觸有機展覽,增加新知識

  醫然重要
  觀念15:正常作息,讓自律神經平衡,自己保健康
  觀念16:享受綠色減重,健康甩油又排毒
  觀念17:預防勝於治療 從你開始改變所愛的人

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