Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
May 2022 · Litres
4.6star
13 reviews
Ebook
317
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
Ratings and reviews
4.6
13 reviews
Yuriy Turovets
- Flag inappropriate
December 31, 2021
Авторам реально спасибо!
rajavali tadjiyv
- Flag inappropriate
May 4, 2021
нулслвтмдчосдыйцукенгщшзщшвотптвоовтаьахвлаоыльттььльттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттоплщпжснцрчвфквпыпатттттттттттттт
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
