Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Jan 2022 · Litres
4.2star
4 reviews
Ebook
373
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ratings and reviews
4.2
4 reviews
Антон Ризнык
- Flag inappropriate
February 19, 2023
книга не погана для розуміння що таке тривога і як вона проявляється,але занадто загружена інформацією про всякі практики і вправи,які плутаються в голові і відлякують всяке бажання робити бодай щось
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
