長者養生保健必備心得：圖文並茂分享延年益壽秘方：健康吃醋法＋拉筋瑜伽！

婆婆受面癱、鼻塞和神經痛之苦，群醫束手無策，她決定自己健康自己救。

親身實證，利用蒜頭/樟木/石春/生薑/糯米/木薯粉/梅子成功治癒患疾；

自創拉筋大法，從此跟腰腿痠背痛Say Goodbye，年屆80歲仍可有健康體魄！

作者梁柳清現年八十歲，身體比當年四十歲還壯健，全靠她養生有道，其中秘訣就是她自創了一套獨門的「瑜伽養生功」，天天練習，才鍛鍊出強健的體魄；

另外，她又鑽研各種食材的功效，自製各款果醋，強化體質，患疾不藥而癒。

她非常好動，經常游泳，風雨不改；

好動的她動靜皆宜，喜歡編織小玩意(例如頸巾/披肩/帽子/手袋/背囊等)送給親戚朋友。因此，深得朋友愛戴，社交生活愉快。

‧強健體魄的瑜伽；

‧加上活化機能的吃醋療法；

‧再配合樂觀豁達的心境，

‧年屆80歲的身體更勝年青人！

這就是80歲婆婆逆齡養生的秘方！

作者梁柳清的上半生可謂吃盡苦頭，她生於二次大戰日本侵華年代。她鬥志卻不死，更決心向命運宣戰！咬實牙關，為自己打造了不平凡的燦爛人生。

梁柳清近年鑽研各種養生大法，她誓要讓自己活得更健康，更長壽，好好享受人生，追回上半生失去的青春！