修復、療癒都無法解決母女關係的困境時，

你需要的是拿出勇氣，擺脫母親對你的評價，

活出真正的自我！

＊《紐約時報》暢銷書

＊美國亞馬遜分類排行 Top 50 長銷書，讀者口碑讚推！

＊母愛創傷力作，《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃強力推薦！

你會拿起這本書，很可能你也感到苦惱不已。

那個該成為你避風港的人，卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值；

你努力貼近、討好、配合，似乎做什麼都不對，無法令她滿意；

你決定遠離，擺脫她的束縛，卻又被焦慮、恐懼喚回……

這麼多年過去，你才發現自己既無法改變那個人，

也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷，

彷彿你還是那個小女孩，被丟在童年裡，

你覺得自己是那個不被愛的女兒……

這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過，改變這一切的關鍵不是她——你的母親——而是你！

這本真誠的指引之書，來自凱倫．安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係，一度讓她在成年後陷入黑暗的困境，然而也是這段經歷讓她得到成長的養分，不只從困難的母女關係中蛻變重生，也學會面對其他的人際關係。

她在書中誠實揭露自己的過往，結合情感與實作導引，帶你走向一條充滿勇氣的自由之路，即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線，你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼，最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎，創造屬於自己的生活。

【國內各界名人推薦】

★ 郝譽翔 | 國立台北教育大學語創系教授、作家

★ 黃惠萱 |《愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來》作者

★ 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

★ 蘇絢慧 | 諮商心理師

【國外媒體、專家、各界名人口碑推薦】

◆「如果你長期為母女關係所苦，絕對不要錯過這本書！它告訴你如何去理解母親的言行舉止，如何去驗證你的見解，最終如何採取有效的策略。」

——蘇珊．佛沃博士，著有《情緒勒索》、《父母會傷人》、《母愛創傷》

◆「對多數與自己母親關係不和的女性來說，這是一本實用且令人振奮的指引！」

——克莉絲汀．諾瑟普博士，著有《女神永不老》

◆「凱倫．安德森以最具同情心與動人的方式，接觸、擁抱與轉述了母女關係中發生問題最根本的部分。安德森以優雅、勇氣與卓越的才華，以坦率真誠與多種角度分享她自己的故事，鼓勵我們效法。加上她清晰與堅定的寫作風格，我推薦每位苦於（各種面向的）母女關係的女性都應該讀本書。」

——吉娜．巴瑞卡博士，美國康乃迪克大學英文與女性主義理論教授

◆「無論你是否還能與母親連絡，這本書會為我們生命中最令人煩憂的人際關係，提供健康與從根本改變的模式，為我們樹立典範並啟發出優雅、接受、諒解與活力。安德森帶給眾人的理性思維，如魔法般地讓一切有了美好的改變。」

——蘿拉．萬森，紐約時報與全球暢銷書《這不是你以為的故事》的作者

◆「凱倫．安德森探討的母女關係，是現今世界上重大課題的其中之一。當我們瞭解成長時期的經驗對心靈造成的影響時，我們就可以決定讓一切過去。凱倫在本書內提供了詳細步驟，從經驗上我知道這不容易，但卻是我目前做過最重要的事情。讓凱倫引領你吧。」

——布魯克．卡絲提勒，「人生教練學校」的總教練指導與創辦人

◆「現在或曾經苦於母女心結的人，這是本必讀的好書。不只如此，作者建議的方法還可用於你生命中其他的親密關係或人際關係上。」

——瑪莎．胡德納，「綠山身心健康機構」總裁與共同經營者

◆「凱倫．安德森以她真誠、幽默與循序漸進，為受母女心結所苦的女兒們，提供心靈安頓與活力的指引。」

——安．依米格，著有《聽你母親的話︰她那時說的話，我們現在說的話》

◆「凱倫．安德森在本書裡提供了動人的故事、實用的工具與聰明的點子，不只對母女關係，也對你其他所有的人際關係有幫助。如果你發現自己總是受到旁人一而再、再而三的惡劣行為所苦，你一定要讀這本書，最後一定能有所改變。而且只要你改變了，就能改變兩人之間的關係。」

——南西．默海德博士，臨床心理學家

◆「《不被愛的女兒》展現了令人驚艷的智慧。作者獨特的看法與解析，激發我們思考與他人的互動模式，並做出健康的選擇。無可否認的是，我們成長中受到的教養會影響我們之後的生活方式。這本書促使讀者與領導者去深思關係中的策略，並且能欣然接受作者明智與合理的建議。」

——布蘭達．威爾金斯博士，「SoulPowered」與「BMG管理」總裁