Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Педрам Шоджай
2022年6月 · Litres [Audio] · ナレーション: Роман Волков
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このオーディオブックについて
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
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