iCal

Ghi chép thức ăn và calo một cách dễ dàng

iCal giúp việc theo dõi thức ăn và calo trở nên dễ dàng, hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình. Chỉ cần chụp ảnh bữa ăn của bạn để ghi lại ngay lập tức, đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn một cách đơn giản. Không cần chế độ ăn phức tạp – chỉ là một cách rõ ràng để quản lý dinh dưỡng của bạn.

Tại sao chọn iCal?

– Ghi chép bữa ăn bằng ảnh: Chỉ cần chụp ảnh để ghi lại bữa ăn của bạn ngay lập tức.
– Mục tiêu hàng ngày: Đặt mục tiêu cân nặng và mục tiêu hàng tuần của bạn, iCal sẽ tính toán lượng calo, carb, chất béo và protein hàng ngày cho bạn.
– Theo dõi các chất dinh dưỡng đơn giản: Theo dõi lượng calo, carb, chất béo và protein hàng ngày của bạn.
– Theo dõi tiến trình: Ghi lại thay đổi về cân nặng và quan sát hành trình của bạn đến mục tiêu.
– Nhắc nhở tùy chỉnh: Cài đặt nhắc nhở để giúp bạn duy trì động lực và đi đúng hướng.

Được hỗ trợ bởi nghiên cứu

Ghi chép thức ăn thường xuyên là yếu tố quan trọng để quản lý cân nặng hiệu quả. iCal giúp quá trình này đơn giản hơn và hỗ trợ bạn xây dựng các thói quen tốt cho sức khỏe dài lâu.

Bắt đầu ngay hôm nay

iCal hỗ trợ bạn trên con đường hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn. Tải ngay và bắt đầu bước đầu tiên của bạn!