iCal

سادہ خوراک اور کیلوری لاگنگ

iCal کھانے کو لاگ کرنا اور کیلوریز کو ٹریک کرنا آسان بناتا ہے، جس سے آپ کو اپنے صحت کے اہداف تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے۔ فوری طور پر لاگ ان کرنے، اپنے اہداف طے کرنے، اور آسانی سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے بس اپنے کھانے کی تصویر کھینچیں۔ کوئی پیچیدہ غذا نہیں – اپنی غذائیت کو منظم کرنے کا صرف ایک سیدھا طریقہ۔

کیوں iCal آپ کے لیے صحیح ہے:

- فوٹو میل لاگنگ: اپنے کھانے کو فوری طور پر لاگ کرنے کے لیے بس ایک تصویر لیں۔
– روزانہ کے اہداف: اپنا ہدف وزن اور ہفتہ وار اہداف مقرر کریں، اور iCal آپ کی یومیہ کیلوریز، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کا حساب لگاتا ہے۔
- آسان میکرو ٹریکنگ: کیلوریز، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کی اپنی روزانہ کی مقدار کو ٹریک کریں۔
- اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: اپنے وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کی نگرانی کریں اور اپنے مقصد کی طرف اپنے سفر کی پیروی کریں۔
- حسب ضرورت یاد دہانی: ٹریک پر رہنے اور حوصلہ افزائی رکھنے کے لیے یاد دہانیاں حاصل کریں۔

تحقیق کی طرف سے حمایت یافتہ

وزن پر قابو پانے کے لیے باقاعدگی سے فوڈ لاگنگ ضروری ہے۔ iCal ایسی عادتیں بنانا آسان بناتا ہے جو طویل مدتی صحت کو سہارا دیتی ہیں۔

آج ہی شروع کریں۔

iCal آپ کو صحت مند، بہتر زندگی کے سفر میں مدد کرتا ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا پہلا قدم اٹھائیں!