UrSpace

UrSpace omogoča enostaven dostop do celovite podpore in storitev za duševno zdravje, ki so vam na voljo na dosegu roke. UrSpace, zasnovan za osebno nego, ponuja orodja za spremljanje vašega duševnega zdravja in iskanje sprostitve.

Ključne funkcije:
AI Chatbot: Sodelujte s klepetalnim robotom, ki ga poganja AI, ki ponuja čustveno podporo in prisluhne vašim skrbem.
CBT za samopomoč: vadite tehnike kognitivno vedenjske terapije (CBT), ki jih vodi naš AI za obvladovanje anksioznosti in depresije.
Psihološko testiranje: Rešite kvize, da ocenite in razumete svoje duševno počutje.
Dihalne in meditacijske vaje: Prilagodite svoje vaje z našimi novimi glasovno vodenimi meditacijskimi sejami za optimalno sprostitev in lajšanje stresa.
Koledar za sledenje razpoloženju: spremljajte in vizualizirajte svoje razpoloženje skozi čas z našim izboljšanim koledarjem.
Dnevnik in načrtovanje: vodite dnevni dnevnik, načrtujte svoje dejavnosti ter brskajte in se pridružite lokalnim in spletnim dogodkom, da ostanete povezani.
Viri in zgodbe: Dostopajte do knjižnice virov, zgodb in videoposnetkov za izobraževanje o duševnem zdravju ter imenika psihiatrov in terapevtov.