iCal

සරල ආහාර සහ කැලරි සටහන් කිරීම

iCal ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කරමින් ආහාර ලොග් කිරීම සහ කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීම පහසු කරයි. ඔබේ ආහාර වේල ක්ෂණිකව ලොග් කිරීමට, ඔබේ ඉලක්ක තැබීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය වෙහෙසකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඡායාරූපයක් ගන්න. සංකීර්ණ ආහාර වේලක් නැත - ඔබේ පෝෂණය කළමනාකරණය කිරීමට සරල ක්රමයක්.

iCal ඔබට සුදුසු වන්නේ ඇයි:

- ඡායාරූප ආහාර ලොග් කිරීම: ඔබගේ ආහාර ක්ෂණිකව ලොග් කිරීමට ඡායාරූපයක් ගන්න.
- දෛනික ඉලක්ක: ඔබේ ඉලක්ක බර සහ සතිපතා ඉලක්ක සකසන්න, සහ iCal ඔබේ දෛනික කැලරි, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන ගණනය කරයි.
- පහසු සාර්ව ලුහුබැඳීම: ඔබේ දෛනික කැලරි, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ බරෙහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඉලක්කය කරා යන ගමන අනුගමනය කරන්න.
- අභිරුචි මතක් කිරීම්: මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට සහ අභිප්‍රේරණය කිරීමට මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.

පර්යේෂණ මගින් අනුබල දෙන ලදී

සාර්ථක බර පාලනයක් සඳහා නිතිපතා ආහාර ලොග් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. iCal දිගුකාලීන සෞඛ්‍යයට සහාය වන පුරුදු ගොඩනගා ගැනීම පහසු කරයි.

අදම පටන් ගන්න

iCal ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, යෝග්‍ය ජීවිතයක් කරා යන ගමනට උදවු කරයි. දැන් බාගත කර ඔබේ පළමු පියවර ගන්න!