Idle Workout !

ක්‍රීඩකයින්ගෙන් 1% කට පමණක් උපරිම ආයුධ ප්‍රමාණය ගොඩනගා ගත හැකිය!

බර අඩු කර ගැනීමට සහ මේදයෙන් Fit ලබා ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද?
ශරීර ගොඩනැගීම ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?

විවිධ හෘද ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබ මේදය සමඟ යෝග්ය විය යුතු කාරුණික ක්රීඩාවක් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරමු.

අභ්‍යාස:
1. ට්‍රෙඩ්මිල්
2. මඟ හැරීම
3. පඩි පෙළ නැගීම
4. හරස් පුහුණුව
5. පාපැදි පැදීම

මාංශ පේශි අභ්‍යාස:
1. බයිසෙප් සඳහා ඩම්බල් එසවීම
2. පපුව සඳහා බෙන්ච් ප්‍රෙස්
... සහ තවත් බොහෝ දේ!

යථාර්ථවාදී ව්‍යායාම සැසියකට ඔබම ගිලී යාමට සූදානම් වන්න!