UrSpace

UrSpace zapewnia łatwy dostęp do kompleksowego wsparcia i usług w zakresie zdrowia psychicznego, dostępnych na wyciągnięcie ręki. Zaprojektowany z myślą o spersonalizowanej opiece, UrSpace oferuje narzędzia do śledzenia zdrowia psychicznego i znajdowania relaksu.

Kluczowe cechy:
Chatbot AI: nawiąż kontakt z chatbotem opartym na sztucznej inteligencji, który oferuje wsparcie emocjonalne i słucha Twoich obaw.
Samopomoc CBT: ćwicz techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) prowadzone przez naszą sztuczną inteligencję, aby radzić sobie z lękiem i depresją.
Testy psychologiczne: Rozwiązuj quizy, aby ocenić i zrozumieć swoje samopoczucie psychiczne.
Ćwiczenia oddechowe i medytacyjne: Dostosuj swoje ćwiczenia dzięki naszym nowym sesjom medytacyjnym prowadzonym przez lektora, aby uzyskać optymalny relaks i ulgę w stresie.
Kalendarz śledzenia nastroju: śledź i wizualizuj swój nastrój na przestrzeni czasu dzięki naszemu ulepszonemu kalendarzowi.
Dziennik i planowanie: Prowadź codzienny dziennik, planuj swoje działania oraz przeglądaj wydarzenia lokalne i internetowe i dołączaj do nich, aby pozostać w kontakcie.
Zasoby i historie: Uzyskaj dostęp do biblioteki zasobów, historii i filmów na temat edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, a także katalogu psychiatrów i terapeutów.