के तपाइँ दौड खेलहरूमा छिटो हुन चाहनुहुन्छ? दौड प्रशिक्षण अभ्यास एकाग्रता बढाउँछ र प्रतिक्रिया समय घटाउँछ। यसले तपाईंलाई राम्रो ल्याप टाइमहरू (-०.३-०.६ s/ल्याप) बनाउन अनुमति दिन्छ र तपाईं दौडहरूमा पनि राम्रो स्थिति हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। 7 द्रुत दैनिक व्यायाम जसले तपाईंलाई छिटो र छिटो बनाउँदछ।
थप सटीक ब्रेकिङ पोइन्टहरू
ट्र्याकमा सटीक ब्रेकिङ बिन्दुहरू खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सही ब्रेकिङ बिन्दुहरू फेला पार्नाले सवारहरूलाई ट्र्याकमा उच्चतम गतिमा पुग्न अनुमति दिन्छ। सही ब्रेकिङले तिनीहरूलाई कारको कार्यसम्पादनबाट बढीभन्दा बढी फाइदा लिन अनुमति दिन्छ। यदि तपाइँ धेरै चाँडो वा धेरै ढिलो ब्रेक गर्नुहुन्छ भने तपाइँ प्रति ल्याप धेरै सेकेन्ड गुमाउन सक्नुहुन्छ। तपाइँ यसलाई ब्रेकिङ पोइन्ट रेसिङको साथ विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
द्रुत एकाग्रता बूस्टर
तपाईंले तुरुन्तै द्रुत 20-सेकेन्ड व्यायामको साथ आफ्नो एकाग्रता बढाउनुहुनेछ। एकाग्रताले बाह्य विचलनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले रेसरहरूको पूर्ण ध्यान ट्र्याक र प्रतिस्पर्धामा केन्द्रित हुन्छ। नतिजाको रूपमा, ड्राइभरहरूले उनीहरूको अगाडि सडकको झुकाव, प्रतिद्वन्द्वीको चाल, वा ओभरटेक गर्ने सम्भावनाहरू पनि राम्ररी बुझ्छन्। यो विधिले मलाई रियल रेसिङ २ मा ०.४ सेकेन्डको प्रवेग दियो।
छिटो प्रतिक्रिया समय
प्रतिक्रिया समय कम गर्न 2 अभ्यास। प्रतिक्रिया समय कम गर्नाले चालकहरूलाई आफ्नो सवारी साधनलाई अझ सटीक र प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यो विशेष गरी सडक बेन्डहरूमा महत्त्वपूर्ण छ, जहाँ तपाईं सही समयमा अटो स्टेयरिङ र गति बढाएर आफ्नो समय परिणामहरू सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। रेसट्र्याकहरू चुनौतीहरूले भरिएका छन्, र छिटो प्रतिक्रिया दिन सक्ने क्षमता बिना, ड्राइभरहरूलाई सम्भावित दुर्घटना वा टकरावबाट बच्न गाह्रो हुन्छ। द्रुत प्रतिक्रिया समयले तिनीहरूलाई अप्रत्याशित परिस्थितिहरूमा छिटो प्रतिक्रिया दिन र खतरनाक परिस्थितिहरू रोक्न अनुमति दिन्छ।
राम्रो समन्वय
बायाँ/दायाँ मस्तिष्क गोलार्ध सिंक्रोनाइजेसन। राम्रो समन्वयको लागि 2 मस्तिष्क अभ्यास। समन्वित मस्तिष्क गोलार्धहरूले प्रतिक्रिया समय र राम्रो मोटर समन्वय सुधार गर्न सक्छ, जुन दुबै ड्राइभिङको लागि महत्त्वपूर्ण छन्। समन्वित मस्तिष्क गोलार्धहरूले भावनात्मक स्थिरता कायम राख्न र तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन उच्च-दबाव दौडहरूमा महत्त्वपूर्ण छ।
परीक्षण सुरु गर्नुहोस्
अटो रेसिङ प्रायः महत्त्वपूर्ण क्षणहरूमा निर्णय गरिन्छ, विशेष गरी सुरुमा। ड्राइभरले सुरु गर्ने पिस्तौलमा जति छिटो प्रतिक्रिया दिन्छ वा रातो बत्ती निभ्छ, उसले नेतृत्व लिने सम्भावना बढी हुन्छ, जुन दौडको पछिल्लो चरणहरूमा आवश्यक हुन्छ। त्यसकारण प्रारम्भिक प्रतिक्रियाको विकास हुनुपर्छ।
गोपनीयता नीति: https://fixpmo.com/betterlaptime/privacy_policy.html
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अगस्ट २३