Wim Hof Method: Breathwork

အသက်ရှူထုတ်ခြင်း၊ အအေးဒဏ်ခံခြင်းကုထုံးနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး Wim Hof ​​နည်းလမ်းဖြင့် စိတ်၏စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ။
Wim Hof ​​Method သည် အသက်ရှူခြင်း၊ အအေးမိခြင်း နှင့် ကတိကဝတ် သုံးခုအပေါ် အခြေခံသည်။ ဤမဏ္ဍိုင်များသည် နည်းလမ်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီး လက်တွေ့တွင် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းခြင်းနှင့် စွမ်းအင်တိုးလာခြင်း အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သော့ဖွင့်နိုင်စေသည်။ အအေးဒဏ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အောင်မြင်မှုများဖြင့် ကခုန်ခြင်းဖြင့် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကပြခဲ့သည့် Iceman (ကမ္ဘာ့စံချိန် 26 ခု အပါအဝင်) Wim Hof ​​Method သည် ကျယ်ပြန့်သော သိပ္ပံပညာမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အစွမ်းထက်သော သဘာဝချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
စုစုပေါင်းကျန်းမာမှုအတွက် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အအေးဒဏ်ခံခြင်းကုထုံး
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေသော၊ သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည့် နေ့စဉ်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကျော်လွှားရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန် Wim Hof ​​၏ အအေးခံခြင်းဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ။ သင် အိပ်ရာက နိုးနေချိန်၊ လျှော့ကျသွားသည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ဖြစ်စေ Wim Hof ​​၏ လမ်းညွှန်မှု အသက်ရှူခြင်းအလုပ်နှင့် အအေးကုထုံးသည် သင့်အား ပြန်လည်စတင်ရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
Mind Power & Motivation
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းကို စူးစမ်းပါ။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတားအဆီးများကို ဖြတ်ကျော်ရန် ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ထူကိုယ်ထ၊ ဝိညာဉ်ရေး သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
Cold Exposure Challenges & Tools
အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ရန် 20-Day Cold Shower Challenge
နေ့စဉ် လမ်းညွှန်အအေးခံထားသော ရေချိုးခြင်း၊ ရေခဲရေချိုးခြင်း၊ ခြေဖဝါးများ သို့မဟုတ် ရေခဲကပ်ခြင်း အလေ့အကျင့်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် Cold Exposure ကို အသုံးပြုပါ။
တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသံတူရိယာများ
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ငြိမ်သက်မှုအတွက် Wim Hof ​​၏ အသံဖြင့် ဦးဆောင်လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများကို အပန်းဖြေပါ။
စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဇာတ်လမ်းများနှင့် ရက် 30-အသံစိန်ခေါ်မှု


သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ဂုဏ်ပြုပါ။
သင်၏ အအေးမိခြင်း၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ပြက္ခဒိန်နှင့် သတိပေးချက်များ
သင့်အောင်မြင်မှုများအကြောင်း သတိပေးရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောနေ့စဉ်အလေ့အထများကို အားဖြည့်ပေးရန် တံဆိပ်များရယူပါ။


အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ။
အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်၏ခရီးကို မျှဝေပါ။
သင့်အား လမ်းတစ်လျှောက် စိတ်အားထက်သန်စေမည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ Wim Hof ​​လေ့ကျင့်သူများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။


သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သက်သေပြအကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် Wim Hof ​​Method App သည် သင့်အား စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ၊ နိုးကြားလာစေရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး အေးချမ်းသောစိတ်ကို ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်စေ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ကူညီပေးပါသည်။
“တစ်နေ့ ရေအေးနဲ့ ရေချိုးတာက ဆရာဝန်ကို ဝေးစေတယ်” - Wim Hof

Wim Hof ​​Method အက်ပ်ဖြင့် Iceman ကဲ့သို့ သင်၏ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ သတိပဋ္ဌာန်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် Iceman ကဲ့သို့ အာရုံစူးစိုက်မှု ရရှိစေရန်။
Wim Hof ​​လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်ပါ။ ယနေ့ အသက်ရှူအလုပ်၊ အအေးကုထုံးနှင့် သတိတရားထိုင်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
"သင် ပျော်ရွှင်၊ သန်မာပြီး ကျန်းမာလာသောအခါတွင် သင်သည် နေကဲ့သို့ ဖြာထွက်ပြီး သင်၏ နွေးထွေးမှုကို အခြားသူများထံ ပေးပို့ပါ။" - The Wim Hof ​​Method၊ သင့်လူ့စွမ်းအားကို အသက်သွင်းပါ။

စာရင်းသွင်းခြင်း စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ
ကျွန်ုပ်တို့သည် Supporter လစဉ်နှင့် Supporter နှစ်အလိုက် စာရင်းသွင်းမှုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ထားပြီး နှစ်ခုစလုံးသည် သင့်အား တူညီသော ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ် နှစ်ခုစလုံးသည် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပြီး လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် ကောက်ခံပါသည်။ Supporter Yearly အစီအစဉ်အတွက် 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးနိုင်ပါပြီ။ နိုင်ငံတစ်ခုစီ၏စျေးနှုန်းများသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး အမှန်တကယ်ကျသင့်ငွေများမှာ နေထိုင်ရာနိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ သင့်ဒေသသုံးငွေကြေးအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည်။

📩 အကြံပြုချက်- support@wimhofmethod.com။