Univi: ADHD Management & Focus

Univi: अंतिम ADHD आणि मानसिक आरोग्य व्यवस्थापन ॲप.

ADHD आणि मानसिक आरोग्य व्यवस्थापनासाठी तुमचे सर्वसमावेशक उपाय, Univi मध्ये तुमचे स्वागत आहे. आमचे ॲप तुम्हाला फोकस सुधारण्यात, विलंब कमी करण्यात, तणाव कमी करण्यात आणि तुमचे संपूर्ण मानसिक आरोग्य सुधारण्यात मदत करते.

मार्गदर्शित ध्यान, माइंडफुलनेस सराव आणि संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT) तंत्रांद्वारे, Univi तुम्हाला प्रभावी ADHD व्यवस्थापनासाठी आवश्यक असलेली साधने ऑफर करते.

ADHD आणि तणावमुक्तीचे व्यवस्थापन करण्याच्या अभिनव पध्दतीबद्दल युनिव्हीला प्रोडक्ट हंटवर "प्रॉडक्ट ऑफ द डे" म्हणून गौरविण्यात आले.

आमचे वापरकर्ते काय म्हणतात: “नवीन सवयी निर्माण करण्यासाठी आणि ADHD व्यवस्थापित करण्यासाठी हे ॲप विलक्षण आहे! एडीएचडी असलेल्या एखाद्याला त्यांच्या दैनंदिन कामात आणि वैयक्तिक जीवनात मदत करणारी तंत्रे ते देतात.” - हेलेना

"मार्गदर्शित ध्यान मस्त आहे, आणि दिलेल्या टिप्स उपयुक्त आहेत. ते मला विलंब कमी करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात." - मेलिंडा
- "या ॲपबद्दल धन्यवाद, मी माझी ADHD लक्षणे कमी करण्यात यशस्वी झालो आहे. मला धडे आणि AI-व्युत्पन्न मार्गदर्शित ध्यान वैशिष्ट्य आवडते!" - डेनिज

मुख्य वैशिष्ट्ये:
- केंद्रित धडे: युनिव्ही तुम्हाला तुमची कार्य सूची व्यवस्थापित करण्यात, फोकस वाढवण्यासाठी, विलंब कमी करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि कार्य व्यवस्थापकाचा प्रभावीपणे वापर करण्यात मदत करण्यासाठी व्यावहारिक टिप्स प्रदान करते. तुमचा दिवस व्यवस्थित करण्यासाठी, एकाग्रता सुधारण्यासाठी आणि तणावमुक्ती मिळवण्यासाठी प्लॅनर आणि कॅलेंडर कसे वापरावे ते शिका.
- मार्गदर्शित ध्यान: ADHD आणि ADD साठी डिझाइन केलेल्या मार्गदर्शित ध्यान सत्रांचा अनुभव घ्या. हे ध्यान तणाव कमी करण्यास, एकाग्रता आणि एकाग्रता वाढवण्यास आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी ध्यान हा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
- माइंडफुलनेस कोर्सेस: युनिव्ही एकाग्रता सुधारण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी ADHD व्यवस्थापित करण्यासाठी, CBT तंत्रांवर आणि कार्यकारी कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तयार केलेले नवशिक्या-अनुकूल माइंडफुलनेस कोर्स ऑफर करते.
- मूड ट्रॅकर: तुम्ही तुमच्या तणावाची लक्षणे आणि भावनिक स्थितींचे निरीक्षण करू शकता. विविध थेरपी आणि तणाव व्यवस्थापन तंत्र तुमच्या मानसिक आरोग्यावर कसा परिणाम करतात आणि तणावमुक्ती देतात हे समजून घ्या.
- ADHD ट्रॅकर: तुमची लक्षणे आणि न्यूरोडायव्हर्सिटी प्रोफाइलमध्ये अंतर्दृष्टी मिळवा. Univi सह तुमची स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या आणि थेरपीसाठी तुमचा दृष्टिकोन तयार करा.

युनिव्ही अद्वितीय का आहे:
1. विशिष्ट सामग्री: Univi ची सामग्री आणि CBT साधने ADHD साठी डिझाइन केलेली आहेत, अनन्य आव्हानांना संबोधित करणे आणि फोकस वाढवणे.
2. वैयक्तिकृत ध्यान: तणावातून शांततापूर्ण सुटका देते, एकाग्रता वाढवते आणि विलंब कमी करते. Univi सह वैयक्तिकृत ध्यानाचा अनुभव घ्या.
3. विलंब आणि फोकस व्यवस्थापन:
Univi सह, तुम्ही कमी विलंब करू शकता आणि तुमचे लक्ष सुधारू शकता. आमची व्यावहारिक साधने आणि धोरणे तुम्हाला कामावर राहण्यास, तुमचा वेळ प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात आणि उत्पादकता वाढविण्यात मदत करतात.
Univi वापरण्याचे फायदे:
- सुधारित फोकस आणि एकाग्रता: आमचे तयार केलेले ध्यान आणि CBT तंत्र मानसिक स्पष्टता आणि उत्पादकता वाढवतात. लक्ष केंद्रित करा आणि तुमची लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित करा.
- कमी विलंब: तुमचा वेळ प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी व्यावहारिक साधने आणि धोरणे वापरा. Univi सह विलंब दूर करा आणि तुमची उत्पादकता वाढवा.
- तणावमुक्ती आणि चिंता व्यवस्थापन: मार्गदर्शित ध्यान सत्रे तुम्हाला आराम करण्यास, चिंता कमी करण्यास आणि एकूणच मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. Univi च्या सर्वसमावेशक मानसिक आरोग्य साधनांसह तणावमुक्ती शोधा.
- उत्तम भावनिक समज: मूड आणि एडीएचडी ट्रॅकिंग तुम्हाला तुमचे भावनिक नमुने समजण्यास आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास मदत करते. Univi सह भावनिक अंतर्दृष्टी मिळवा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर रहा.
- उत्पादकता आणि संस्था: टास्क मॅनेजर, टू-डू लिस्ट, कॅलेंडर, प्लॅनर आणि स्मरणपत्रे यासारख्या वैशिष्ट्यांसह कार्ये कार्यक्षमतेने व्यवस्थापित करा.
- फोकस आणि एकाग्रता: आमचे फोकस ॲप, पोमोडोरो तंत्र, मार्गदर्शित ध्यान, माइंडफुलनेस सराव आणि पांढरा आवाज वापरून तुमची एकाग्रता वाढवा.
- मानसिक आरोग्य आणि निरोगीपणा: एडीएचडी ट्रॅकर, मूड ट्रॅकरसह तुमची लक्षणे ट्रॅक करा आणि थेरपी, चिंतामुक्ती आणि तणाव व्यवस्थापन तंत्रांसह आराम मिळवा.

आजच Univi मध्ये सामील व्हा आणि उत्तम व्यवस्थापन, वर्धित फोकस आणि विलंब कमी करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल उचला.