JCF Coaching app

JCF Coaching App ашиглан фитнесс болон эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрээрэй! Энэхүү нэгдмэл фитнесс програм нь танд тохирсон дасгалын хөтөлбөр, хоол тэжээлийн удирдамж, амьдралын хэв маягийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд бүгдийг нь JCF-ийн тусгай дасгалжуулагчийн мэргэжлийн хяналтан дор хийдэг. Та булчингаа барих, жингээ хасах эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран JCF Coaching App нь амжилтанд хүрэхэд хэрэгтэй бүх зүйлтэй. Дасгалжуулагч болон дэмжигч хамт олонтойгоо холбоотой байх зуураа дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, хэмжилт, үр дүнгээ дагаж мөрдөөрэй.

Онцлогууд:
* Хувь хүний ​​​​сургалтын хөтөлбөрүүд: Фитнессийн тусгай зорилго, хэрэгцээнд тохирсон сургалтын хөтөлбөрүүдийг хүлээн авч үзэх.
* Дасгалын хяналт: Дасгалынхаа явцыг хянаж, цаг хугацааны явцад сургалтын явцыг хяна.
* Дасгалын зааварчилгааны видеонууд: Зохистой хэлбэр, үр дүнтэй байдлыг хангах заах заавар, арга техникийг багтаасан JCF-ийн дасгалжуулагч нарынхаа дасгалын зааварчилгааны дэлгэрэнгүй видеог үзээрэй.
* Хоол тэжээлийн захиалгат төлөвлөгөө: Макро шим тэжээл, калорийн зорилтуудыг багтаасан хувийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөө хүлээн авч үзэх.
* 1:1 Дасгалжуулагчийн харилцаа холбоо: Тусгайлсан дэмжлэг, зааварчилгаа авахын тулд JCF-ийн томилогдсон дасгалжуулагчтайгаа хялбархан холбогдож, ганцаарчилсан байдлаар холбогдоорой.
* Бүлгийн дасгалжуулалтын чат: Дасгалжуулагчийн бүлгийн чатад нэгдэж, ижил төстэй хүмүүстэй холбогдож, туршлагаа хуваалцаж, үр дүнг тэмдэглэнэ үү.
* Өдөр тутмын ажил, дадал зуршлыг хянах: Зорилгодоо хүрэхийн тулд дасгалжуулагчийн өгсөн өдөр тутмын даалгавар, дадал зуршлыг харж, гүйцэтгээрэй.
* Кардио протоколууд: Дасгалжуулагчийнхаа зааж өгсөн кардио протоколд нэвтэрч, дагаж мөрдөөрэй.
* Боловсролын нөөц: Мэдлэгээ дээшлүүлж, урам зоригтой байхын тулд JCF-ийн дасгалжуулагчийн семинар, боловсролын бүлгийн дуудлагад хамрагдах боломжтой.