UrSpace

UrSpace обезбедува лесен пристап до сеопфатна поддршка и услуги за ментално здравје, достапни на вашите прсти. Дизајниран со персонализирана грижа на ум, UrSpace нуди алатки за следење на вашето ментално здравје и наоѓање релаксација.

Клучни карактеристики:
Разговор со вештачка интелигенција: Вклучете се со чет-бот со вештачка интелигенција кој нуди емоционална поддршка и ги слуша вашите грижи.
КБТ за самопомош: практикувајте техники на когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) водени од нашата вештачка интелигенција за да управувате со анксиозноста и депресијата.
Психолошко тестирање: Полагајте квизови за да ја процените и разберете вашата ментална благосостојба.
Вежби за дишење и медитација: приспособете ги вашите вежби со нашите нови сесии за медитација водени преку глас за оптимална релаксација и ослободување од стресот.
Календар за следење на расположението: следете го и визуелизирајте го вашето расположение со текот на времето со нашиот подобрен календар.
Дневник и планирање: Водете дневен дневник, планирајте ги вашите активности и прелистувајте и придружувајте се на локални и онлајн настани за да останете поврзани.
Ресурси и приказни: пристапете до библиотека со ресурси, приказни и видеа за едукација за ментално здравје, плус директориум со психијатри и терапевти.