Interval Timer: Tabata Workout

ຕົວຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ: Tabata Workout ແມ່ນເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສຳລັບກິລາ. ໃຊ້ມັນເພື່ອຝຶກຊ້ອມ ແລະອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ມັນເປັນແອັບ free timer interval ກິລາຟຣີທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງກິດຈະ ກຳ ການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງຂອງທ່ານ. ໃຊ້ມັນເປັນຕົວຈັບເວລາຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ.

ແອັບກິລານີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບກິລາກາຍຍະກຳ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການແລ່ນ. ການຈັບເວລາແບບບໍ່ເສຍເວລາຍັງຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບກິດຈະກຳຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ກິລາກາຍຍະກຳ, ການແລ່ນ, ການຕີມວຍ, ການຝຶກຊ້ອມ, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ໂຍຄະ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາຮອບນີ້ເປັນຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງເພື່ອສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
- ຕັ້ງ​ຄ່າ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​
- ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​
- ປັບ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​
- ແຈ້ງ​ການ​ແລະ​ສີ​
- ແຮງຈູງໃຈ
- ຟັງ​ເພງ​ຫຼື​ຫນັງ​ສື​
- ຕົວ​ເລກ​ໃຫຍ່​
- ວິດເຈັດ

ຕັ້ງຄ່າການອອກກຳລັງກາຍ: tabata, HIIT, WOD ຫຼືອື່ນໆ
ຕັ້ງຄ່າ, ແກ້ໄຂ ແລະບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ 10 ວິນາທີແລະໄລຍະເວລາການເຮັດວຽກ 20 ວິນາທີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄລຍະ 5 ວິນາທີລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຄວາມຄືບໜ້າການຕິດຕາມ
ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍປະຕິທິນ. ວາງແຜນແລະຕິດຕາມເຫດການ, ແລະໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີກໍານົດເວລາການຝຶກອົບຮົມ. ດ້ວຍຄຸນນະສົມບັດນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ພາດການອອກກໍາລັງກາຍດຽວແລະຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.

ການຕັ້ງຄ່າທີ່ກຳນົດເອງໄດ້
ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນສ່ວນທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຈໍານວນ presets ບໍ່ຈໍາກັດ.

ການແຈ້ງເຕືອນ ແລະສີ
ແຕ່​ລະ​ໄລ​ຍະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ຈໍາ​ແນກ​ໂດຍ​ສີ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ແລະ​ແມ່ນ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໂດຍ​ການ​ປັບ​ສັນ​ຍານ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ (ສຽງ​, vibration​, ສຽງ​)

ແຮງຈູງໃຈ
ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດທີ່ສໍາເລັດແລ້ວກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ສູງຂຶ້ນ. ເພີດເພີນໄປກັບການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍໂມງ emom.

ຟັງເພງ
ຟັງປຶ້ມສຽງທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈ ຫຼືເພງທີ່ທ່ານມັກ ແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ ແລະສ້າງພະລັງ.

ຈໍສະແດງຜົນລະຫັດສີເຕັມຈໍແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະອ່ານຈາກໄລຍະໄກ. Widget ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມໂດຍບໍ່ມີການຖືກລົບກວນໂດຍການປົດລັອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ຕົວຈັບເວລາໄລຍະຫ່າງ: Tabata Workout ເປັນເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍບໍ່ເສຍຄ່າສຳລັບການຝຶກອົບຮົມອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືບ່ອນອື່ນ. ປ່ຽນເປັນໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຕີມວຍ, ເຄື່ອງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ.