Dear Me: ์ผ์ผ ๋ฃจํด ์ถ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ผ์, ์ต๊ด, ์์ ๋ฐ ์์
์ ์ถ์ ํ์ฌ ์ ์ฉํ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก๊ณผ ์ฌ๋ฏธ์๋ ํ์ ํตํด ํ๋ฃจ๋ฅผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํ ์ ์๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.
Dear Me: Daily Routine Tracker๋ ๋จ์ํ ๋์งํธ ์ ๋์ด ์๋๋๋ค. ์ด๋ ๊ทํ์ ์ข
ํฉ์ ์ธ ์ ๋ฆฌ ๋๊ตฌ์ด์ ์ถ์ ํ์๋กญ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ด์ ๊ทํ์ ๊ณ ์ ํ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๋ง์ถฐ ์ธ๋ฐํ๊ฒ ์กฐ์ ๋ ์ผ์ ํ๋๋๋ก์ ์ ์ฉํ ์ง์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ ์ค์ํ ๊ฒ์, ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ ์์์ ํตํด ์์ ์ ๋ ๋์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ํน๋ณํ ์์ค์ผ๋ก ๋์ด์ฌ๋ฆด ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ, ์๊ธฐ์ ๊ฐ ๊ธ์ธ ์นํธ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
Dear Me: ์ผ์ผ ๋ฃจํด ์ถ์ ๊ธฐ์ ์ฅ์ :
โข์ฑ์ทจ์ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ๋ก ๊ฐ๋ํ ํ๋ฃจ์ ๊ธฐ์ด๋ฅผ ๋ง๋ จํ๋ ์์์ ๋ํ ์๋ฆผ์ผ๋ก ์์นจ์ ์์ํ์ธ์.
โข๋ช
์, ์ด๋, ์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ, ๋
์, ์ฒญ์, ์ ์๋๋ฌผ ๋๋ณด๊ธฐ ๋ฑ ํ์ ํ๋๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์๋ฒฝํ ๋ฃจํด ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ป์ผ์ธ์.
โข๋น์ ์ ์ผ๋ง์ ๋ถํฉํ๋๋ก ์์
, ๋ชฉ๋ก ๋ฐ ์ผ์ ์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋งค์ผ๋งค์ผ์ ๋น์ ์ด ๋๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋์ ํฅํ ๋๋ค๋๋ก ๋ณํ์ํค์ญ์์ค.
โข์ ์ฉํ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ผ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์.
Dear Me: Daily Routine Tracker๋ ์๊ธฐ ๊ฐ์ ์ ์ด์งํ๋ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ์กฐ์ง์ ์ญํ ์ ํ์ฌ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๊ทธ์น์ง ์๊ณ ํ๋์ ์๊ฐ์ ์ค๋๋ค.
์ผ์ ์
๋ฌด๋ฅผ ์๋ฃํ๊ฑฐ๋, ์ผ์ ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ฑฐ๋, ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ ์ค์ฒ์ ์ผ์ ์ ํฌํจ์ํค๋ ๋ฑ "Dear Me"๋ ์ด๋ ํ ์ธ๋ถ ์ฌํญ๋ ๊ฐ๊ณผ๋์ง ์๋๋ก ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค.
ADHD์ ๋ณต์ก์ฑ์ ํ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ "Dear Me: Daily Routine Tracker"๋ ์์์ฒ์์ด ์
์ฆ๋์์ต๋๋ค. ์์
์ ๊ด๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅํ ์ธ๊ทธ๋จผํธ๋ก ๋จ์ํํ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฆผ์ ํ์ํ์ฌ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์กฐ์ง์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
์ด ํ๋๋๋ ๊ทํ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์กด์คํ๊ณ ๊ทํ์ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๋ง์ถฐ ์กฐ์ ํ๋ฉฐ ๊ทํ๋ฅผ ์๋ํ์ง ์์ผ๋ฉด์ ํ์ํ ๋ฏธ๋ฌํ ๊ฒฉ๋ ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
"Dear Me: Daily Routine Tracker"๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ ์์ด ๋ฟ๋ ๋ฒ์ ๋ด์์ ์ถ์ ์ ํ์ ์ ์ธ ํ์ ์ ๊ธ ํด์ ํ์ธ์. ๋น์ ์ ๊ฐ์ฅ ๋ฉ์ง ๋ชจ์ต์ ๋ง๋ค์ด๋ด๋ ์ต๊ด๊ณผ ์์์ ํค์๋ณด์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 5. 22.