Six Pack Abs: 15 minutes daily

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λ‹€μš΄λ‘œλ“œ
μ½˜ν…μΈ  λ“±κΈ‰
3μ„Έ 이상
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μ•± 정보

뱃살을 쀄이고 νƒ„νƒ„ν•œ 볡근을 ν‚€μš°κ³  μ‹ΆμœΌμ‹ κ°€μš”? μ²΄μœ‘κ΄€ μž₯λΉ„κ°€ ν•„μš” μ—†λŠ” μ§‘μ—μ„œ μš΄λ™ μ„Έμ…˜μ„ ν†΅ν•œ 체쀑 관리에 관심이 μžˆμœΌμ‹­λ‹ˆκΉŒ?

μ΄μ „κ³ΌλŠ” μ „ν˜€ λ‹€λ₯Έ λ°©μ‹μœΌλ‘œ 볡근을 ν˜•μ„±ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λ„λ‘ μ œμž‘λœ λ…νŠΉν•œ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 앱을 μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

맀일 단 15λΆ„λ§Œμ— 볡근 λ§Œλ“€κΈ°λŠ” λͺ¨λ“  μˆ˜μ€€μ˜ μ• ν˜Έκ°€λ₯Ό μœ„ν•΄ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ§‘μ΄λ‚˜ μ›ν•˜λŠ” μž₯μ†Œμ—μ„œ μ–Έμ œλ“ μ§€ νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ μΌμƒμƒν™œμ„ 즐길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 맀일 단 λͺ‡λΆ„ 투자둜 μ›ν•˜λŠ” 볡근을 κΎΈμ€€νžˆ λ‹¬μ„±ν•˜μ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

πŸ’ͺ 점진적인 μš΄λ™ κ³„νš
우리의 μš΄λ™ κ³„νšμ€ μ§€λ°© κ°μ†Œμ™€ 볡근 λ°œλ‹¬μ˜ 점진적인 진행을 μ œκ³΅ν•˜λŠ” μ„Έ κ°€μ§€ μˆ˜μ€€μœΌλ‘œ κ΅¬μ„±λ©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 μ „λ¬Έκ°€λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μš΄λ™ μ΄ˆλ³΄μžμ—κ²Œλ„ μ ν•©ν•©λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 맀일 μ‹ μ„ ν•˜κ³  ν₯미둜운 μš΄λ™μ„ μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ† κ΅¬μ‘°ν™”λœ 30일 루틴
체계적인 30일 μš΄λ™ 루틴을 톡해 ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ λͺ©ν‘œλ₯Ό 더 λΉ λ₯΄κ²Œ λ‹¬μ„±ν•˜μ„Έμš”. 우리의 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ 뱃살을 νƒœμš°κ³  볡근을 νƒ„νƒ„ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 데 도움을 쀄 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ‹œκ°„μ΄ 지남에 따라 강도도 μ¦κ°€ν•˜μ—¬ 일상 μŠ΅κ΄€μ— μ›ν™œν•˜κ²Œ ν†΅ν•©λ©λ‹ˆλ‹€.

🏠 졜고의 ν™ˆ 기반 개인 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ
κ°’λΉ„μ‹Ό μ²΄μœ‘κ΄€ 멀버십을 κ±΄λ„ˆλ›°κ³  μ§‘μ—μ„œ 개인 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ₯Ό λ§žμ΄ν•˜μ„Έμš”. 고강도 μ„œν‚· νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ„ μ›μΉ™μœΌλ‘œ ν•˜λŠ” 우리의 μš΄λ™μ€ μ²΄μœ‘κ΄€ μ„Έμ…˜λ§ŒνΌ νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€.

πŸŽ₯ λ™μ˜μƒ 및 μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜ μ§€μΉ¨
맀일 단 15λΆ„ λ§Œμ— 볡근 λ§Œλ“€κΈ°λŠ” 볡뢀 κ·Όμœ‘μ„ 효과적으둜 κ°•ν™”ν•˜λ„λ‘ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 우리의 μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜κ³Ό λΉ„λ””μ˜€ κ°€μ΄λ“œλŠ” 각 μš΄λ™μ΄ μ•ˆμ „ν•˜κ³  효과적으둜 μˆ˜ν–‰λ˜λŠ”μ§€ ν™•μΈν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ† 메달과 λ°°μ§€λ₯Ό νšλ“ν•˜μ—¬ 동기 λΆ€μ—¬λ₯Ό λ°›μœΌμ„Έμš”
κ·œμΉ™μ μΈ μš΄λ™μ„ κΎΈμ€€νžˆ μΆ”μ§„ν•˜κ³  배지와 λ©”λ‹¬λ‘œ μ„±κ³Όλ₯Ό μΆ•ν•˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”. λ‹Ήμ‹ μ˜ μ„±μ·¨κ°€ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ μ˜κ°μ„ 주도둝 ν•˜μ„Έμš”!

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우리의 ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 앱은 μ²΄μœ‘κ΄€ μž₯λΉ„κ°€ ν•„μš” 없이 λͺ¨λ“  μœ„μΉ˜μ—μ„œ μ‚¬μš©ν•˜λ„λ‘ μ΅œμ ν™”λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 뱃살 μ—°μ†Œ μš΄λ™λΆ€ν„° μ½”μ–΄ νŠΈλ ˆμ΄λ‹, μ „μ‹  HIIT μš΄λ™κΉŒμ§€, λ†€λΌμš΄ 볡근을 ν‚€μš°κ³  ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ¦‰μ‹œ 달성할 수 μžˆλ„λ‘ κ³ μ•ˆλœ λ‹€μ–‘ν•œ μš΄λ™μ„ μ¦κ²¨λ³΄μ„Έμš”. 이 ν™ˆ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ•±μ˜ νŽΈλ¦¬ν•¨μ€ 남성과 μ—¬μ„± λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ™„λ²½ν•©λ‹ˆλ‹€.

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πŸ’¬ 의견 곡유
μš°λ¦¬λŠ” ν”Όλ“œλ°±μ„ μ’‹μ•„ν•©λ‹ˆλ‹€. 의견이 μžˆμœΌμ‹œλ©΄ hello@15health.com으둜 이메일을 λ³΄λ‚΄μ£Όμ„Έμš”.
μ—…λ°μ΄νŠΈ λ‚ μ§œ
2024. 10. 30.

데이터 λ³΄μ•ˆ

λ³΄μ•ˆμ€ κ°œλ°œμžκ°€ 데이터λ₯Ό μˆ˜μ§‘ 및 κ³΅μœ ν•˜λŠ” 방식을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 데이터 개인 정보 보호 및 λ³΄μ•ˆ 관행은 μ‚¬μš©μžμ˜ μ•± μ‚¬μš©, μ§€μ—­, 연령에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ κ°œλ°œμžκ°€ μ œκ³΅ν•œ 정보이며 μΆ”ν›„ μ—…λ°μ΄νŠΈλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
제3μžμ™€ κ³΅μœ λ˜λŠ” 데이터 μ—†μŒ
κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ 곡유λ₯Ό μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.
μˆ˜μ§‘λœ 데이터가 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ μˆ˜μ§‘μ„ μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.
전솑 쀑 데이터 μ•”ν˜Έν™”λ¨
데이터 μ‚­μ œλ₯Ό μš”μ²­ν•  수 있음

평점 및 리뷰

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