Swimming Lessons: Workout Plan

ಈ ಮೇ 2025 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಈಜು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರಚನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಈಜುಗಾರನಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸುಧಾರಣೆ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು
• ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಬೇಸಿಗೆ 2025 ಫೋಕಸ್:
• ಪೂಲ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಕ್ಷತೆಯ ತರಬೇತಿ
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಟ್ಟಡ
• ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಅಡಿಪಾಯ ನೀರಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- ನಾಲ್ಕು ಈಜು ಹೊಡೆತಗಳು
- ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು
- ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ
- ಪ್ರಗತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು

ಈಜು ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಸಾವಿರಾರು ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಸೇರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈಜು ಮೂಲಕ 2025 ರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು! ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈಜು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

2025 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕೌಶಲ್ಯ-ನಿರ್ಮಾಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಾಲ್ಕು ಈಜು ಶೈಲಿಗಳ ಸೂಚನೆ
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ 2025 ರ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಠವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 2025 ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ಷವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ನೀವು ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಈಜು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಈಜು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಈಜು ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಈಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಈಜು ಪಾಠಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಜು ಕಲಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಳ ಈಜು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಈಜು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈಜುಕೊಳದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈಜು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈಜು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈಜು ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ವಿವಿಧ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಜು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಈಜು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಈಜು ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈಜು ಪಾಠಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಈಜು ತರಬೇತುದಾರನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾದ ಡೈವಿಂಗ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಈಜು ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಉಚಿತ ಈಜು ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಬ್ರೆಸ್ಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ, ಬ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್‌ನಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಈಜು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಈಜು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಈಜು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಜಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಈಜು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈಜು ಕಲಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈಜಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಈಜು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈಜು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಈಜು ಕಲಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.