JCF Coaching app

សម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី JCF Coaching App! កម្មវិធីកាយសម្បទាទាំងអស់ក្នុងតែមួយនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងការតាមដានរបៀបរស់នៅ ដែលទាំងអស់ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជំនាញនៃគ្រូបង្វឹក JCF ដែលខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកចង់កសាងសាច់ដុំ សម្រកទម្ងន់ ឬកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកទេ កម្មវិធី JCF Coaching App មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជោគជ័យ។ តាមដាន និងតាមដានការហាត់ប្រាណ អាហារូបត្ថម្ភ ទម្លាប់នៃការរស់នៅ ការវាស់វែង និងលទ្ធផលរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក និងសហគមន៍ដែលគាំទ្រ។

លក្ខណៈពិសេស៖
* កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួល និងមើលកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនដែលតម្រូវតាមគោលដៅ និងតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។
* តាមដានការហាត់ប្រាណ៖ តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងតាមដានដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
* វីដេអូណែនាំលំហាត់៖ ចូលមើលវីដេអូណែនាំលំហាត់លម្អិតពីគ្រូបង្វឹក JCF របស់អ្នក រួមទាំងការណែនាំ និងបច្ចេកទេសដើម្បីធានាបាននូវទម្រង់ និងប្រសិទ្ធភាពត្រឹមត្រូវ។
* ផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួល និងមើលផែនការអាហាររូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រួមទាំងគោលដៅ macronutrient និងកាឡូរី។
* 1:1 ការទំនាក់ទំនងគ្រូបង្វឹក៖ ងាយស្រួលទាក់ទង និងទំនាក់ទំនងមួយទល់នឹងមួយជាមួយគ្រូបង្វឹក JCF ដែលបានកំណត់របស់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រ និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន។
* ការជជែកជាក្រុម៖ ចូលរួមការជជែកជាក្រុម ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា ចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងអបអរសាទរលទ្ធផល។
* ការតាមដានកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់៖ មើល និងបំពេញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់ដែលកំណត់ដោយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក ដើម្បីបន្តដើរតាមគោលដៅរបស់អ្នក។
* ពិធីការ Cardio៖ ចូលប្រើ និងអនុវត្តតាមពិធីការ cardio ណាមួយដែលកំណត់ដោយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក។
* ធនធានអប់រំ៖ ទទួលបានសិក្ខាសិលាបង្វឹក JCF និងការហៅជាក្រុមអប់រំដើម្បីបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នក និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។