Wonder Core Slide Fit

5ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ 3+
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

Wonder Core Slide Fit

แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ Wonder Core Slide Fitโ€“ แƒ˜แƒ—!
แƒกแƒšแƒแƒ˜แƒ“ แƒคแƒ˜แƒขแƒก แƒ’แƒแƒแƒฉแƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒฅแƒกแƒ™แƒšแƒฃแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ .
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒ— 30 โ€“ แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ.
แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒœแƒแƒ—แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”.
Squat, ab tuck แƒ“แƒ ab roll แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—.
แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒแƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒกแƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜.
Slide Fit แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ”แƒฅแƒกแƒ™แƒšแƒฃแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ˜แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ!

-แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒกแƒ™แƒ”แƒ˜แƒขแƒ‘แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒ˜แƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒก
แƒกแƒ™แƒ”แƒ˜แƒขแƒ‘แƒแƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒ•แƒ แƒแƒžแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒจแƒจ โ€“ แƒจแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒขแƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒ
แƒ”แƒก แƒกแƒชแƒ˜แƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒšแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒš แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒก แƒ“แƒ แƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ”แƒ•แƒก แƒคแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒ–แƒฆแƒ•แƒแƒ แƒก.
แƒแƒฎแƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ Wonder Core Slide Fit
แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒคแƒ”แƒ แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“
แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ” แƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜แƒ—!

-แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒแƒ“ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒแƒก-
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ˜แƒ แƒ‘แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ แƒแƒœ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฎแƒ”แƒฎแƒ•แƒ,
Wonder Core Slide Fit แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ!
แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ แƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒก 30-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒœแƒแƒ™แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“.
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒ”แƒ›แƒแƒœแƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ .
แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ, แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒ˜แƒชแƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ,
แƒ—แƒแƒœแƒ“แƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ.

Wonder Core Slide Fitโ€“ แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:

-7 แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ / 30-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒแƒœแƒ / แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ“แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜-
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒš แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒแƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒก แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒก.
แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒก แƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ“แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜.
แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒ˜แƒชแƒ˜แƒšแƒแƒ— แƒ–แƒ”แƒ“แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜.

- แƒ›แƒฃแƒšแƒขแƒ˜-แƒกแƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ -
แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒคแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒขแƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒกแƒแƒขแƒ”แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”,
แƒ’แƒแƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜ แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒ—แƒฎแƒ˜แƒ“แƒแƒœ.
แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก!

-แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฎแƒ”แƒšแƒก แƒฃแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒ‘แƒกแƒชแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒก.
แƒฃแƒ™แƒ˜แƒ“แƒฃแƒ แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ˜แƒ“แƒฃแƒ แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ’แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒซแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ—!
แƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒฎแƒแƒšแƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ abs.
แƒ“แƒแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒšแƒแƒ˜แƒ“ แƒคแƒ˜แƒขแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“!

แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ˜แƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ“แƒ”แƒก-
แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ›แƒแƒซแƒ แƒแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒจแƒ”แƒชแƒ“แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒก,
แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒ—แƒ•แƒ” แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒจแƒ˜.
แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒฆแƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ˜.

- แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก-
"แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ›แƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜" แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜ แƒ“แƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒแƒ แƒ˜แƒฆแƒ˜แƒ—, แƒฎแƒแƒšแƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜.
แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ”แƒ— แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒฃแƒœแƒ“แƒ˜, แƒ“แƒ แƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก.
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒฌแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒ˜แƒ—, แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜.

- แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ แƒ”แƒŸแƒ˜แƒ›แƒจแƒ˜ แƒฉแƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒก แƒแƒ แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก -
แƒกแƒšแƒแƒ˜แƒ“ Fit แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒ แƒ— แƒฌแƒแƒ›แƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒฅแƒชแƒ”แƒก ab-roller- แƒจแƒ˜!
แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒ•แƒ˜แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ˜แƒฎแƒ แƒฉแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒœแƒแƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒœแƒแƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก,
แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒคแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ’แƒšแƒฃแƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜!

7 แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ™แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒ:
-แƒฅแƒ•แƒแƒขแƒ˜
-แƒแƒ‘ แƒ“แƒแƒแƒ แƒขแƒงแƒ˜
-AB แƒ แƒแƒšแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜
-แฒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒขแƒแƒœแƒ˜
-แƒ‘แƒแƒ แƒ˜
-แƒแƒšแƒ‘แƒแƒ—
-แฒแƒ–แƒ˜แƒ“แƒ•แƒ

แƒžแƒแƒžแƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜:
-แฒ’แƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ
-แƒฌแƒ”แƒกแƒ แƒ˜แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ
แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
โ€“แƒ’แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
-Arm & Abs Training
แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒแƒœ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
- แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
- แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒคแƒแƒกแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ โ€“ แƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ“แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒ”
แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒคแƒแƒกแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ - แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ“แƒแƒœแƒ”

แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: https: //appstore.slidefit.com/legal/privacy-policy.html
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: https: //appstore.slidefit.com/legal/service-terms.html
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
15 แƒแƒ’แƒ•. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

-Updated for Google Play compliance and improved stability.

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Wonder Core Limited-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜