Kalda LGBTQIA+ Mental Health

კალდა – LGBTQIA+ ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მოთხოვნით

არაჩვეულებრივი, კითხვის დასმა, თუ უბრალოდ ლტოლვა სივრცეში, რომელიც გიზიდავს? ჩვენ ავაშენეთ კალდა ისე, რომ ყველა LGBTQIA+ ადამიანს - იდენტობის, ასაკისა და გზაჯვარედინების მიხედვით - შეეძლოს წვდომა მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ დახმარებაზე, ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას.

_______

რატომ ვარსებობთ

ჩვენს ცისარტყელას ფეხსაცმელში ცხოვრება შეიძლება მძიმე იყოს: მიკრო-აგრესია სამსახურში, გენდერული დისფორია სარკეში, ოჯახური დაძაბულობა სადილზე. ჩვენ აქ ვართ, რათა შევამსუბუქოთ დატვირთვა კლინიკურად დადასტურებული ხელსაწყოებით, რომლებიც დაფუძნებულია მესამე ტალღის CBT-ზე (კოგნიტური ქცევითი თერაპია), გონებამახვილობა, მიმღებლობა და საკუთარი თავის თანაგრძნობა - თარგმნილი უბრალო, ყოველდღიურ ენაზე.

_______

ნაკბენის ზომის ფუნქციები, რომლებიც მოგეწონებათ

- მართვადი ვიდეო სესიები - 2-დან 10 წუთიან პრაქტიკა შფოთვის, დაბალი განწყობისა და პიროვნული სტრესისთვის.
- ყოველდღიური დასაბუთების ვარჯიშები - სწრაფი გადატვირთვები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საწოლში, ავტობუსში ან პანიკის დროს.
- Queer-Led კურსები - ისწავლეთ ლიცენზირებული თერაპევტებისა და გამოცდილი მენტორებისგან.
- პროგრესის თვალყურის დევნება - ნახეთ განწყობა, ზოლები და უნარების დაუფლება დროთა განმავლობაში იზრდება.
- საზოგადოების ისტორიები - რეალური ხმები, რომლებიც იზიარებენ რეალურ გამარჯვებებსა და წარუმატებლობებს (აქ ტოქსიკური პოზიტივი არ არის).
- უსაფრთხო ჟურნალი - გრძნობების დაფიქსირება პირად სარდაფში; ჩვენ არასდროს ვყიდით მონაცემებს - პერიოდი.

_______

კლინიკურად სანდო, რადიკალურად ხელმისაწვდომი

- დადასტურებული გავლენა: კვლევებმა აჩვენა, რომ Kalda-ს მომხმარებლები თავს მნიშვნელოვნად უკეთ გრძნობენ რამდენიმე სესიის შემდეგაც კი.
- ხელმისაწვდომი გეგმები: უფასო ვიდეო კურსები საცდელად; სრული ბიბლიოთეკა კვირაში ერთ ლატეზე ნაკლები ღირს.
- მყისიერი დაწყება: არ არის მოლოდინის სიები, არ არის მიმართვები — მხარდაჭერა არის ორი შეხებით.
- პირველი კონფიდენციალურობა: ბოლოდან ბოლომდე დაშიფვრა ინარჩუნებს თქვენს მოგზაურობას.

_______


რას ამბობენ ჩვენი მომხმარებლები

„როგორც არაორობითი მოზარდი ტეხასის სოფლებში, კალდა თავს მაშველად გრძნობს“.
„თვით თანაგრძნობის 5 წუთიანმა შესვენებამ ჩემი უმძიმესი დილა შეცვალა“.
”და ბოლოს, ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაცია ქვიარებისთვის”

_______

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა დღეს
1. ჩამოტვირთეთ კალდა.
2. აირჩიეთ მინი სესია, რომელიც შეესაბამება თქვენს განწყობას.
3. თვალყური ადევნეთ პაწაწინა გამარჯვებებს, იზეიმეთ დიდი ზრდა.

ყოველი პატარა ნაბიჯი მნიშვნელოვანია - და ჩვენ გაგამხნევებთ თითოეულს. მზად ხართ მსუბუქად ისუნთქოთ?

_______

უარი პასუხისმგებლობაზე: კალდა გთავაზობთ თვითდახმარებასა და ფსიქო-საგანმანათლებლო რესურსებს და არა პროფესიონალური დიაგნოსტიკის ან კრიზისული სერვისების შემცვლელს. თუ თქვენ განიცდით მძიმე დისკომფორტს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას ლიცენზირებული პროვაიდერისგან ან სასწრაფო დახმარების სამსახურში.

_______

დაგვიკავშირდით


დაუკავშირდით დაბალი შემოსავლის მხარდაჭერას, შეკითხვებს ან გამოხმაურებას. support@kalda.co. ასევე შეგიძლიათ მოგვყვეთ instagram.com/kalda.app-ზე

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.kalda.co/privacy-statement
მომსახურების პირობები: https://www.kalda.co/terms-and-conditions