Freshman Fitness

Freshman Fitness er heilsu- og líkamsræktarforrit eftir Emily Robinson. Emily er löggiltur einkaþjálfari sem hefur farið í eigin líkamsræktarferð í 5+ ár. Undanfarin 2 ár hefur hún fundið ástríðu sína í að leiðbeina nýliða í líkamsræktarstöð.

Freshman Fitness appið inniheldur:
-Æfingaáætlanir hönnuð fyrir byrjendur
- Líkamsþjálfun (endurtekningar, sett, þyngd, glósur)
-Fullt æfingasafn skipt upp eftir vöðvahópum
- Fullt uppskriftasafn - þar á meðal uppskriftir sem eru fljótlegar og auðvelt að búa til
-Áskoranir til að hefja ferð þína
-Rákamæling og daglegar hvatningartilvitnanir sem ýta tilkynningar
-Viðbótaræfingar, æfingar, uppskriftir og áskoranir bætt við reglulega
-Samfélag til að hafa samskipti og byggja upp tengsl við aðra appmeðlimi
-Fræðsluleiðsögn frá Emily
-Kaloríu- og makróreiknivélar
-Nýjum eiginleikum bætt við með tímanum

Þetta er eina líkamsræktarforritið sem er sérstaklega hannað fyrir byrjendur til að byrja í ræktinni (eða heima) og byggja upp sjálfstraust til að halda sig við ferðalagið og ná líkamsræktarmarkmiðum sínum. Það mun innihalda mismunandi valkosti fyrir skiptingu á æfingum og möguleika á að gera annað hvort heima eða líkamsræktaræfingar. Einnig verður boðið upp á æfingar fyrir hvern vöðvahóp sem skiptir út mánaðarlega.

Við erum svo spennt að vinna við hlið þér og getum ekki beðið eftir að horfa á þig brjóta líkamsræktarmarkmiðin þín!

Skilmálar: https://www.breakthroughapps.io/terms
Persónuverndarstefna: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy