RISE: Sleep Tracker

Csatlakozzon több mint 5 millió felhasználóhoz! Legyen jobb alvó és reggel ember a 100 éves alvástudománynak köszönhetően a RISE segítségével, az egyetlen alváskövetővel, amely méri az alvástartozását és az energiaszintjét is.


A Sleep Foundation által ajánlott, az NFL, MLB és NBA csapatai, valamint a Fortune 500 legjobb társaságai által megbízott RISE megkönnyíti az alvás és az energia javítását.


A RISE azonban több, mint alvás- és energiakövető. A felhasználók hozzáférhetnek a widgetekhez, a naptárintegrációhoz, az alvó hangokhoz, a meditációs útmutatókhoz, az intelligens ébresztőórákhoz, a szokásokra emlékeztetőkhöz és az alvási ismeretek könyvtárához.

A RISE KÖZÖSSÉGBŐL

***
Chase M.
"A RISE segített megértenem, mennyire létfontosságú az alvás. Alig néhány hét alatt koncentráltabbnak, energikusabbnak és produktívabbnak találtam a munkámban."

***
Becky G.
"Láttam, hogy hol okoz problémát az alváshiány, például az indulat, a dolgok fel nem értése, a lassú mozgás. Vérképtelenségem volt... Átlagosan 45 perccel többet alszom, mint a RISE előtt."


NYILVÁNOSÍTSA JOBB ALVÁST
Belefáradt az ősrégi "nyolc óra becsukott szem" tanácsba? Lépjen túl egy új matrac vagy párna vásárlásán, és fedezze fel a Sleep Debt életet megváltoztató koncepcióját.

Tudományosan bizonyított, hogy az Ön jólétének létfontosságú tényezője, az alacsony elalvási adósság javíthatja életminőségét, sőt élettartamát is, míg a magas elalvási adósság fáradtságot okozhat, és károsíthatja egészségét.

A RISE kiszámítja az elalvási adósságot, segít megérteni az energiára gyakorolt ​​hatását, és útmutatást ad Önnek, hogyan csökkentheti azt az alvási szokások javításával. Tudjon meg többet a melatoninszintről, arról, hogy mikor érdemes az alvást előnyben részesíteni, és értse meg a késői éjszakák valós költségeit – és hogyan profitálhat a szunyókálásból.

SZEMÉLYRE VONATKOZÓ ALVÁSKÖVETKEZŐ
Úgy találja, hogy az agya felpörög, amikor a feje a párnához üti? Nem tudod abbahagyni a doom-görgetést a telefonodon? Egész nap fáradtnak érzi magát?

Alvásadatai, cirkadián ritmusa és a legfrissebb kutatások alapján olyan ajánlásokat fogunk készíteni, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek, és egészségesebb szokások felé terelgetik, így jobban alszhat.

A RISE időben ágyba fektet, útmutatást ad, ha nem tud aludni, csökkenti az éjszakai ébredések számát, és kevésbé érzi magát kócosnak reggel.

FEDEZZE FEL A CIRKADIS RITMUSÁT
Mindannyiunknak megvan a belső agyórája, a cirkadián ritmusunk, ez jelzi a szervezetünknek, hogy mikor kell ébernek lenni, vagy mikor lépjünk helyreállítási módba. Mindenki egyedi, attól kezdve, amikor a legjobbat nyújtjuk, egészen addig, amikor aludnunk és felébrednünk kell, ezért fejlett algoritmusokat használunk az optimális alvási és aktivitási ablak megtalálásához.

Betekintést nyerhet cirkadián ritmusába és napi energiaszintjébe, ami segít egy produktívabb nap megtervezésében.

Az alvás energiát tölt fel, és a RISE-felhasználók 83%-a több energiát érez egy hét alatt vagy még ennél is rövidebb idő alatt.

AUTOMATIKUSAN KÖVESSE KÖVETÉSE ALVÁST
Az Apple Health, az Apple Watch, a Fitbit, az Oura, valamint a telefonon lévő egyéb alváskövetők (például a Sleep Cycle és a ShutEye) adatainak integrációja révén a RISE képes meghatározni az éjszakai alvásidőt, az alvástartozást és a lépések számát. minden nap elvégzett adatok, valamint az alvási szokásait befolyásoló egyéb tevékenységek adatai.

MIÉRT KEZDÜNK EL A FELMÉLÉST
Szeretnénk megelőzni az elégtelen alvásjárványt (CDC, 2014), amely 1985 óta folyamatosan növekszik. Ez a járvány a halálozási arányok növekedéséhez (Cappuccio, 2010), valamint a legtöbb szempontból alulteljesítéshez vezetett. élet (RAND, 2016).


Ma az alvást luxusnak tekintjük. A RISE egy olyan világ megteremtésére törekszik, ahol az egészséges alvás elengedhetetlen.

Előfizetési díjak és feltételek
A RISE automatikusan megújuló előfizetéseket kínál, hogy korlátlan hozzáférést biztosítson az összes prémium szolgáltatáshoz. Van egy korlátozott ideig tartó, 7 napos ingyenes próbaverzió is, amellyel ingyenesen fedezheti fel a prémium funkciókat.

A fizetés a Play-fiókodhoz csatlakoztatott hitelkártyát terheli, amikor megerősíted az első előfizetés vásárlását. Az előfizetések automatikusan megújulnak, hacsak az automatikus megújítást nem kapcsolják ki legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Az előfizetés kezeléséhez lépjen a Profilbeállításokhoz.

Az Általános Szerződési Feltételek a következő címen érhetők el: bit.ly/rise-sleep-app-tos