UrSpace

उरस्पेस आपकी उंगलियों पर उपलब्ध व्यापक मानसिक स्वास्थ्य सहायता और सेवाओं तक आसान पहुंच प्रदान करता है। वैयक्तिकृत देखभाल को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया, उरस्पेस आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखने और आराम पाने के लिए उपकरण प्रदान करता है।

प्रमुख विशेषताऐं:
एआई चैटबॉट: एआई-संचालित चैटबॉट से जुड़ें जो भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है और आपकी चिंताओं को सुनता है।
स्व-सहायता सीबीटी: चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए हमारे एआई द्वारा निर्देशित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) तकनीकों का अभ्यास करें।
मनोवैज्ञानिक परीक्षण: अपनी मानसिक भलाई का आकलन करने और समझने के लिए प्रश्नोत्तरी में भाग लें।
श्वास और ध्यान व्यायाम: इष्टतम विश्राम और तनाव से राहत के लिए हमारे नए वॉयसओवर-निर्देशित ध्यान सत्रों के साथ अपने व्यायाम को अनुकूलित करें।
मूड ट्रैकिंग कैलेंडर: हमारे उन्नत कैलेंडर के साथ समय के साथ अपने मूड को ट्रैक करें और कल्पना करें।
डायरी और योजना: एक दैनिक डायरी रखें, अपनी गतिविधियों की योजना बनाएं और जुड़े रहने के लिए स्थानीय और ऑनलाइन कार्यक्रमों को ब्राउज़ करें और उनमें शामिल हों।
संसाधन और कहानियाँ: मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा के लिए संसाधनों, कहानियों और वीडियो की एक लाइब्रेरी, साथ ही मनोचिकित्सकों और चिकित्सकों की एक निर्देशिका तक पहुँचें।