JCF Coaching app

با برنامه مربیگری JCF به اهداف تناسب اندام و سلامت خود برسید! این برنامه تناسب اندام یکپارچه، برنامه های تمرینی سفارشی، راهنمایی های تغذیه ای و ردیابی سبک زندگی را در اختیار شما قرار می دهد، همه اینها تحت نظارت متخصص مربی JCF اختصاصی شما. چه بخواهید عضله بسازید، وزن کم کنید یا سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، برنامه مربیگری JCF همه چیزهایی را که برای موفقیت نیاز دارید را دارد. تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازه‌گیری‌ها و نتایج خود را دنبال کرده و پیگیری کنید، همگی در عین حال که با مربی خود و یک جامعه حامی در ارتباط هستید.

امکانات:
* برنامه های آموزشی شخصی شده: برنامه های آموزشی متناسب با اهداف و نیازهای تناسب اندام خاص خود را دریافت و مشاهده کنید.
* پیگیری تمرین: تمرینات خود را دنبال کنید و پیشرفت تمرین خود را در طول زمان نظارت کنید.
* فیلم‌های آموزش تمرین: به ویدیوهای آموزشی تمرینی دقیق از مربیان JCF خود، از جمله نکات و تکنیک‌های آموزش برای اطمینان از فرم و اثربخشی مناسب، دسترسی پیدا کنید.
* برنامه های تغذیه سفارشی: برنامه تغذیه شخصی خود را از جمله اهداف درشت مغذی و کالری دریافت کنید و مشاهده کنید.
* ارتباط مربی 1:1: برای پشتیبانی و راهنمایی شخصی به راحتی با مربی JCF تعیین شده خود به راحتی تماس بگیرید و با آنها ارتباط برقرار کنید.
* چت مربیگری گروهی: به چت گروهی مربیگری بپیوندید تا با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و نتایج را جشن بگیرید.
* پیگیری وظایف و عادت روزانه: کارهای روزانه و عادات تعیین شده توسط مربی خود را مشاهده و تکمیل کنید تا در مسیر اهداف خود بمانید.
* پروتکل های قلبی: به پروتکل های قلبی که مربی شما تجویز کرده است دسترسی داشته باشید و از آنها پیروی کنید.
* منابع آموزشی: به سمینارهای مربیگری JCF و تماس های گروهی آموزشی دسترسی پیدا کنید تا دانش خود را افزایش دهید و با انگیزه بمانید.