Honestly: Wellbeing coaching

Upřímně je vše, co vaše mysl potřebuje. Upřímně vám pomůže uvolnit stres, vyčistit si hlavu a pochopit, co skutečně ovlivňuje vaši náladu. Věnujte každý den pár minut psaní nebo mluvení a Honestly vás provede jemnými výzvami a promění vaše úvahy v užitečné poznatky.
Je to jako mít v kapse pečujícího trenéra, který vám pomůže pochopit, jak se cítíte, a vybudovat návyky, které podporují vaše duševní zdraví.

Cítit se více pod kontrolou
Udělejte si každý den několik minut, abyste se zastavili a ověřili sami sebe. Upřímně vám pomůže uvolnit stres a vybudovat vnitřní klid – jeden malý krok za druhým.

Uvědomte si, co se uvnitř skutečně děje
Projděte si plán duševní pohody s personalizovanými statistikami o vás. Stačí 5 minut denně pro trvalou změnu. Upřímně pečlivě vytvořené lekce a řízené výzvy vám pomohou zpomalit, všímat si svých emocí a budovat hluboké sebeuvědomění krok za krokem.

Odemkněte osobní růst prostřednictvím reflexe
Na základě toho, co sdílíte, poctivě odhaluje užitečné vzorce ve vaší náladě a chování – takže můžete lépe porozumět tomu, co pomáhá nebo škodí vaší pohodě.

Promluv to. Zbytek uděláme my.
Poctivě poslouchá, shrnuje a organizuje své hlasové úvahy, takže se můžete soustředit na to, jak se cítíte, ne na to, co psát.

Podívejte se, jak daleko jste se dostali
Vaše týdenní úvahy ukazují emocionální trendy a opakující se témata, což vám pomůže odhalit růst, spouštěče a to, co je pro vás skutečně důležité.

Respektujte soukromí
Vaše úvahy jsou soukromé. Vaše záznamy v deníku, hlasové nahrávky a obrázky jsou bezpečně uloženy v soukromém cloudovém úložišti. K ochraně vašich dat během přenosu i při ukládání používáme standardní šifrování. Svá data můžete kdykoli smazat.


Vaše emocionální pohoda začíná jedním malým odrazem.

--

Smluvní podmínky: https://reface.ai/honestly/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://reface.ai/honestly/privacy