Old Skool Barbell Gym

አሁን ከፕሮግራምዎ ጋር በመሆን ክፍለ ጊዜዎን ማቀድ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው። በመሄድ ላይ እያሉ ክፍሎችን እና ክፍለ ጊዜዎችን ያስይዙ፣ መገለጫዎን ወቅታዊ ያድርጉት እና አባልነቶችዎን በመተግበሪያው ውስጥ ያቀናብሩ።

የክፍል የጊዜ ሰሌዳን ይመልከቱ፡
የጂምህን ሙሉ የጊዜ ሰሌዳ በቅጽበት በቀላሉ ተመልከት። ክፍሉን ማን እንደሚያስተዳድር ማየት ይችላሉ፣ ክፍሉ ሞልቶ እንደሆነ እና በፍጥነት በአንድ ቁልፍ በመጫን ቦታዎን ያስጠብቁ።

ቦታ ማስያዝዎን ያስተዳድሩ፡-
ክፍለ ጊዜን መርሐግብር ያስይዙ ወይም ወደ ክፍል ያስይዙ። ወደፊት ቦታ ማስያዝ ላይ ማረጋገጥ እና እንደ አስፈላጊነቱ ማንኛውንም ለውጥ ማድረግ ትችላለህ።

መገለጫዎን ያዘምኑ፡-
የእውቂያ መረጃዎን ወቅታዊ ያድርጉት እና የራስዎን የመገለጫ ፎቶ ይምረጡ።

ማሳወቂያዎች፡-
መጪ ቦታ ማስያዣዎችን እና ሌሎች የክለብ ዝግጅቶችን ለማሳወቅ ከጂምዎ የግፋ ማስታወቂያዎችን ይቀበሉ። አንድ አስፈላጊ መልእክት መቼም እንዳትረሱ የእነዚህን ግንኙነቶች ሙሉ ታሪክ በመተግበሪያ ውስጥ ይመልከቱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መለኪያዎች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓትዎን ይመልከቱ እና ወደ ሰውነትዎ ግቦች ላይ ያለውን እድገት በተመቻቸ ሁኔታ ይከታተሉ።