Kraken Training

የአካል ብቃት ጉዞዎን በ Kraken Fitness መተግበሪያ ይለውጡ! የኛ ሁሉን አቀፍ መድረክ የአካል ብቃት እና የጤና ምኞቶችዎን እንዲያሳኩ እርስዎን ለማበረታታት ታስቦ ነው። በአሰልጣኝዎ መሪነት ሁሉንም የህይወትዎን ገጽታ የሚሸፍን ሁለንተናዊ የጤንነት አቀራረብን ያገኛሉ።

ቁልፍ ባህሪያት:

ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ ከልዩ ዓላማዎችዎ ጋር ለማስማማት የተነደፉ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይድረሱ፣ ይህም በትክክለኛው መንገድ ላይ መቆየትዎን ያረጋግጡ።

በይነተገናኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች፡ በባለሙያዎች የሚመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን አሳታፊ እና ውጤታማ በማድረግ።

የተመጣጠነ ምግብን መከታተል፡ ምግብዎን በመከታተል፣ በመረጃ የተደገፈ የምግብ ምርጫ በማድረግ እና አመጋገብዎን ለከፍተኛ አፈፃፀም በማመቻቸት አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ።

ልማድን መከታተል፡- አወንታዊ የዕለት ተዕለት ልማዶችን አዳብር እና ያለልፋት ከአኗኗርህ ጋር ያዋህዳቸው።

ግብ ማቀናበር፡- ግልጽ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን አውጣ እና እነሱን ለማሳካት ያለህን እድገት ተቆጣጠር።

ዋና ዋና ስኬቶች፡ የግል ምርጦቹን ሲደርሱ እና ወጥነት ያለው ልማዶችን ሲጠብቁ ባጆችን ያግኙ፣ ይህም የበለጠ እንዲገፋፉ ያነሳሳዎታል።

የእውነተኛ ጊዜ የአሰልጣኝ መስተጋብር፡ ለአስቸኳይ መመሪያ እና ድጋፍ ከአሰልጣኝዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።

የማህበረሰብ ተሳትፎ፡ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው የጤና ግቦችዎን በሚጋሩ፣ መነሳሳትን እና ወዳጅነትን የሚያጎለብቱ ንቁ ዲጂታል ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ።

የሂደት ክትትል፡ የሰውነት መለኪያዎችን ይቅረጹ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ ለውጡን ለማየት።

ዘመናዊ ማሳወቂያዎች፡ እርስዎን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእንቅስቃሴ ላይ ለማቆየት የግፋ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።

እንከን የለሽ ተለባሽ ውህደት፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ደረጃዎችን፣ ልምዶችን፣ እንቅልፍን፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን በቀላሉ ለመከታተል የእርስዎን Apple Watch እና ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎችን እንደ Garmin፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Withings ያገናኙ።

የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ያሳድጉ - ክራከን የአካል ብቃት መተግበሪያን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ ፣ ጠንካራ እና ደስተኛ መንገዱን ይክፈቱ!